Holistic Harmony 無料体験会

「気になっているけれど、私に合うのかな？」
「どんなことをする講座なのか、まず体験してみたい」

そんな方へ🌿

Holistic Harmonyで大切にしている
ヨガ・呼吸・セルフケアや、自分と向き合う時間を
90分にぎゅっと詰め込んだオンライン体験会です。

講座へのお申し込みを決める場ではありません。
まずは実際に体験しながら、
「今の私に必要かな？」を確かめに来てください☺️

【場所】
オンライン（Zoom）
お申し込み後に参加方法をご案内いたします。

【時間】
90分

【参加費】
無料

【開催日】
9/22（火・祝）11:00〜12:30
9/25（金）20:30〜22:00
9/28（月）13:30〜15:00

※上記の日程が難しい方は、お気軽にご相談ください。

【お申し込みについて】
お申し込み後、メールにて詳細をご案内いたします。
メールをご確認のうえ、ご返信をお願いいたします。

Holistic Harmonyへのお申し込みをご希望の場合は、
体験会終了後に改めてご案内いたします。

無理に参加を決めていただくことはありません。
まずは90分、自分のための時間を過ごしに来てください🌿

Q1どんなことを教えてくれるのですか？

ただポーズや知識を学ぶだけでなく、
「暮らしの中で実践できる調和の知恵」を
半年かけて丁寧に育てていく講座です。

✔ 季節のリズムに合わせたセルフケア習慣
✔ アーユルヴェーダの体質・食・生活法
✔ 呼吸・瞑想・ヨガで“いま”に還る時間
✔ 自分の心と体の声を聴くジャーナリング
✔ 仲間と共に変化を見守る安心のコミュニティ

半年後、あなたは今よりもっと、
軽やかで、しなやかで、やさしい自分に出会っているはずです。

 

Q2子供が小さい、仕事が忙しいのですが参加可能ですか？

講座は全てアーカイブでお渡ししています。

お仕事とのタイミングが合わない方や、子育てで忙しいママさんでも、
自分のタイミングで受講していただけます。

定期的に個人面談もありますので、分からないことや、
パーソナルなことも聞きやすい環境です。

Q3妊娠中なのですが受講可能ですか？

はい、参加できます。
出産期間は相談しながらプログラムを一旦お休みすることも可能です。
期間の延長は最長１年まで可能です。